瘴地风霜早，温天气候催。

穷冬不见雪，正月已闻雷。

震蛰虫蛇出，惊枯草木开。

空余客方寸，依旧似寒灰。

                     ——唐·白居易《闻雷》

一、节气来源

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，南水增多，万物生机盎然。

二、传统习俗

1、祭雷神

祭雷神，惊蛰习俗，为了祈求风调雨顺，人们崇奉惊蛰的节气神“雷神”。过去在这一天，家家户户贴上雷神的招贴画，摆上供品，或者去庙里燃香祭拜。

2、 打小人

打小人是一种流行于香港、广东珠三角民间的巫术仪祀，希望借由此种巫术仪祀来驱逐、报复所谓的“小人”。打小人的习俗早在盛唐时期已经流行，称为“厌诅”或“厌胜”，是一种具诅咒作用的巫术，但现时纯粹是一种民间习俗，用以宣泄内心的不满。

3、 吃梨

惊蛰吃梨是民间流行的习俗，因为“梨”与“离”谐音，有远离的意思。惊蛰又是昆虫苏醒的时候，农民在这天吃梨据说可以让虫害远离庄稼。

4、 祭白虎

祭白虎是惊蛰的特色风俗活动，白虎在民间传说里除了是守护一方的神兽，也掌管着中国的民间的口舌、是非。

5、 吃烙饼

吃烙饼是山东的习俗，在惊蛰的时候人们用粮食烙饼，祈祷今年的粮食可以丰收。

三、物候现象

惊蛰节气是春天开始，植物进入生长的时期。经过冬季的休眠，树木的种子、芽、花、叶等开始生长，各种植物如柳树、杨树、桃树、杏树、桂花树、桑树、桐树、梅花树等都开始萌芽生长，万物祥和，芳香四溢。随着气温的升高，惊蛰节气也标志着春雷的开始。雷声随之响起，从而把人们的生活神经唤醒，增添一份生机和活力。惊蛰节气植物生长迅速，一些春生虫开始苏醒，这就是所谓的震蛰。这时，各种昆虫、蚂蚁、蜜蜂、蝴蝶等开始出现，它们开始四处寻觅食物和营生。

谚语有云：“节到惊蛰，春水满地。”惊蛰节气是冬至以来的第三个节气，标志着春天的开始。此时万物生长、精神振奋，整个世界都充满了生机和活力。让我们重整旗鼓，以此迎接崭新的春天吧！